8 เคล็ดลับที่ไม่ลับช่วยถนอมสายตาให้อยู่กับเรานานๆ
ดวงตาของเราเป็นอวัยวะที่สำคัญที่มีหน้าที่ในการมองเห็น และจำเป็นต้องการมีการดูแลเป็นพิเศษ เมื่อมีการใช้สายตาแบบต่อเนื่อง เป็นเวลานานๆ ย่อมทำให้ดวงตาของเราอ่อนล้า และเสื่อมได้ก่อนวัย การดูแลสายตาของเราก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน เพื่อให้สายตาของเราแข็งแรง สดใส และอยู่ไปกับคุณได้อีกยาวนาน ดังนั้นมาพบกับเคล็ดลับในการบำรุงสายตากัน 1. รับประทานอาหารที่ดี มีประโยชน์และสารอาหารครบถ้วน สายตาของเรานั้นจะดีได้ ก็ต้องเริ่มจากอาหาร โดยจะต้องทานให้ครบ 5 หมู่ และจะมีสารอาหารวิตามิน เกลือแร่บางชนิดที่มีส่วนช่วยบำรุงสายตาของเราอย่างเฉพาะด้าน ซึ่งจะช่วยทำให้สายตาเราแข็งแรง สามารถทำงสนได้อย่างเป็นปกติ และลดโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคที่เกิดขึ้นกับสายตา เช่น โรคต้อ , โรคจอกระจกตาเสื่อม วิตามินที่ช่วยในการบำรุงสายตา มีดังนี้…